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選手に関する汗の研究は 数十年前からありました。
持久力スポーツの練習をしてる人は 体がよく汗をかくようになる事がわかってきました。

最近は 測定機器の進化により 感受性の高い 堅実な発汗測定器(sudorometer)ができているので、従来よりもアスリートの汗の特性を詳しく分析できる。

1. アスリートは 一般の人より汗腺が多い？
2. その一つ一つの汗腺は 一般の人の汗腺より汗を出せる？
3. アスリートの汗腺は 一般の人の汗腺より早く汗を出す？

一言で言えば、その上のすべて：はいそうです。

4月 韓国で 長距離ランナーに関する汗の研究発表がありました。
16人の（5000mと10000m）ランナーと一般（座りがちな）の20人。
VO2maxを計って基準として汗といろいろ比べました。

汗腺から汗を出させるにはいろいろな方法がありますが、今回は化学的反応（アセチルコリン）で計測しています。

上のグラフは汗腺にアセチルコリンの刺激した後の反応時間。
白いまる：一般の人
黒いまる：ランナー
VO2max高い人の汗腺の反応が早いのがはっきり見えますね。

上のグラフは一つの汗腺に出してる汗の量。
これもVO2max高い人の出せる量が高い。　はっきり見えます。

この論文は他のところも比べてみました（ランナーは一般より汗腺密度高いとか）。
最終的に練習されてる人は 良く汗をかける事が確認できました。

が、、、このブログの内容にもよく出てくるVO2maxですが、汗との関係はもっと複雑です。
前にあった研究（1, 2）で運動中（アセチルコリンの刺激だけと違って）の人の代謝（熱を作る）は、身体自体の大きさなども含めると、VO2maxが汗のレート（量やスピード）とリンクしてるとは言い難い。

たとえば：
Aさん（高いVO2max）とBさん（一般のVO2max）
VO2maxの60%でランをさせたら、AさんはBさんより汗かくけど、それはAさんがBさんより速く走って大量の熱を発しているから。
二人とも同じ発熱量で走らせたら（だいたい同じ身長と体重だったら）ほぼ同じ量の汗をかく。

水分補給に対して
ある論文で、速いマラソンランナーは遅いランナーよりちょっと脱水になってる。
化け物 笑）のハイレ・ゲブレセラシェは、レース中に体重が10%も減ります。　また後日 細かく紹介します。

これは、わざと脱水させて「脱水で速く走れる（軽くなったら）」という事ではない。
耐力（VO2max）を上げると速くなる。　そうすると脱水になる確率が高くなるという事。

スポーツによって違う。
たとえば：水泳選手は汗の量・レートが違う（体温の上昇を水で抑えてる）

最終結論
“高い強度で運動すると 大量の熱を作るので、耐力のある(VO2maxが高い)人がよく汗をかく” が正解と思われる。
そういう練習をすれば、体がもっと早く、もっと大量の汗をかけるように対応する。
汗をかくことで もっと熱を散らせるから 体温を下げるために強度を下げなくても良いので、これは全ていい事（とくにアスリートにとって、、）。

Photo credit: “Kullez”. CC License.

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