「カフェイン」タグアーカイブ

カフェインでパフォーマンスは上がる??

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少し前に、パフォーマンスにおける “カフェイン” の影響(効果)について書きました
また、ワークショップのスポーツ栄養学でもお話しします。
‘効いた’と感じることもありますが、全員に必ず効くでもなく、どのくらいの効果があるのかも なかなか計れないもの。
カフェインの専門家からの意見もあるので、今でも研究は続いてます。

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ビートジュース+カフェイン、自転車TTの栄養作戦

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カフェインは、現在最も信頼できる(合法)能力向上物質です。
そしてビートジュースは、この数年一番誇大広告された運動能力を向上させるサプリメント。
では、この2つを一緒に使ったらどうなる?

その答えがオーストラリアで研究、先月発表されました。
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