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マラソン 補給の盲点?

fuelbelt_flickr_exMagician先月、ハイレ・ゲブレセラシェのマラソン世界記録更新の時の栄養作戦を投稿しました

投稿した記事がいろいろなブログにリンクされ、おかげ様で多くの人に見ていただきました。
その後 各々の栄養作戦を変更されたりしていますが、今回はいくつかの要注意ポイントを挙げてみます。
注意しないと、逆にパフォーマンスを落とす可能性もありますので、、、。

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