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のどが乾いてからでも遅くない!

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皆さん、このシリーズを楽しんでもらえていますか?
大きなテーマなので、書くのはなかなかチャレンジングなのですが、私はそれも楽しんでいます。
パート1で、体温は代謝で決まる。 水分摂取ではあまり影響がない事を説明しました。
パート2では、実際のレース・運動中のデータから、身体の反応を説明しました。
今回のパート3では、のどの乾くメカニズムを説明します。 続きを読む のどが乾いてからでも遅くない!