12月に入ったとたんに、気温が一気に下がりました。
いよいよマラソンシーズン突入！ 今週末は “福岡国際マラソン” です。
2012年 フランスの研究から。 マラソンのトップタイムを狙うにはおもったより寒い位でちょうどいい。
180万人のマラソンランナー（10年間）の完走タイムを見て、わかったことは：
「最大酸素接種量 VO2max」タグアーカイブ
年齢と酸素運び
VO2 は人ぞれぞれの体の酸素摂取量ですが、その酸素はどのぐらい速く筋肉に運べるのでしょうか？
今月 酸素摂取量とそのスピード、と歳の違いの研究発表がありました。
この研究は、この二つのパラメーターを年齢とどんな関係があるかを調べてみました。
酸素はどんだけ大事？
今年のソチ五輪で、ビョルン・ダーリが持つ世界記録のオリンピック金メダル（12個）が、同じノルウェーのオーレ・アイナル・ビョルンダーレンに破られました（13個）が、
彼は2年前に別の記録も破られてしまいました。 一般のニュースには出てないけど、その記録とは世界一の酸素スーパーユーザー。