「腱」タグアーカイブ

筋肉と腱の変動と そのタイムラグ

Muscle Beach2010年、東京大学、国士舘大学、和光大学の3校で、トレーニングによって筋肉と腱はどのくらいの期間にどれくらい成長するのかを研究しました。

研究の期間は6ヶ月で対象は8人。
最初の3ヶ月:週に4日、筋力トレーニング。
月初に1回、いろいろな機器(高電圧刺激、超音波、MRIなど)を使って、鍛えた筋肉と腱の性質を計ります。
その後の3ヶ月:普通の生活に戻しました。
月1回の測定(検査)を続けます。

続きを読む 筋肉と腱の変動と そのタイムラグ