以前（1月19日）書きました “マラソンの栄養作戦” の記事について、いろんな意見 質問を戴きました。
特に多かったのは 実際にはどのくらい飲んでるのか？
今回の記事は、この時のデータをもう少し詳しく紹介します。
前の記事の重要なポイントは「作戦」です。
トライアスリート（特にアイアンマン）はよくわかってると思いますが、栄養作戦を立てる時には非常事態への対処分も含めています。
レース中のコンディション（天気など）の変化や、作戦を失敗（エイドステーションでミス、ボトルを落としたりなど）対策ために、過剰に準備します。
ハイレは2008年のベルリンで、確かに約2L＋αのドリンクを用意していました。 当然全部取ってないと仮定することもできます。
作戦を組む時には多目にしてます（足りないよりはいいでしょう）。
では、実際どの位飲んでる？