ロードバイクに乗り慣れて、次にパーツやギアをグレードアップさせるとしたら、、、
空気抵抗も一つの そして大きな選択要素になるのではないでしょうか？

Specialized が またトンネルのデータを集めて新たな発表をしました。
ウェア ヘルメット ホイール フレームと、一個ずつ風洞テストをして、40㎞を走った時にどのくらいのタイム差があるかを計算したそうです。興味深い話題ですね、、、

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ストレッチをするとランの着地時間が伸びる → パフォーマンスが落ちる？

今年、アメリカから静的ストレッチとランニングパフォーマンスとの関係についての研究発表がありました。
今までの研究で、ラン・サイクリング直前にストレッチをすると パフォーマンスが落ちる事がわかっていましたが、5～10分以上運動を続ければ戻ってくるので、今回は いわゆる中距離走（1マイル走）で研究しました。

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多くのロードライダーやトライアスリートが脛毛を剃っています。
その理由ですが、、、
見た目。
落車時の治療がしやすい。
練習後のマッサージのため（毎回あると、イイでしょうね～）
伝統、習慣。
女子が好き 笑）
というのが定説でしょうか？
脛毛の影響なんて、誰もが あってないようなモノだろうと思っていたからでしょうか。　今まで厳密に計測したなんて聞いたことがありませんでした。
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