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オーストラリア出身。  “西オーストラリア大学” コンピューターサイエンス学科/ヒューマンムーブメント&エクササイズサイエンス学科を卒業。 “西オーストラリア国立スポーツ研究所” でオーストラリア ナショナル水泳チーム(ジュニア)のアシスタントコーチを、“西オーストラリア大学”でスイムコーチを経験。 その他、“西オーストラリア消防局”で消防士の健康管理や、病院内のリハビリセンターで手術後のリハビリテーションを担当。 現在、“日本トライアスロン連合 認定指導者” を取得し、西日本各地で エリート/エイジ/ジュニアと幅広い選手層のトライアスロンコーチとして活動中。

エリートトライアスリートはバイク後の筋肉使い方が違います


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Flickr: mjtmail. CC License.
Flickr: mjtmail. CC License.

先日のデュアスロン練習会の後、大学生が残ってバイク・ランの練習をしました。 エリートから初心者トライアスリートまで、レベルは問わず、バイク・ラン(ブリック)を指導する時には、ランフォームを意識してもらいます。
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ショート vs ロングインターバル

Running Intervals Flickr: Andy Jou, CC Licence.
ラン インターバル
Flickr: “Andy Jou“, CC Licence.

インターバルトレーニング。

何の競技でも、よく耳にするトレーニング方法ですね。
けど、そのメニューの組み方はどうでしょう?
どんなメニューの組み方が、どのよう効果的なんでしょう??

これは南アフリカ大学で1999年に出された論文からの引用です。

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タイガー・ウッズ:スイングの進化

タイガーウッズのスイングは、3歳時(1978年)にはある程度 出来上がっていました。
そして、さらに進化させています。
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タイガー・ウッツ:スイングの進化 AdamSarson.com
タイガー・ウッズ:スイングの進化
AdamSarson.com

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ライバル? 競技? 文化?

タイガー・ウッズ ティーブ・ストリッカ。 フォート:Flickr "Omar Rawlings"。
タイガー・ウッズ とティーブ・ストリッカ。
Flickr “Omar Rawlings“, CC License

今年に入ってタイガー・ウッズが早くも三勝。 これで3年ぶりの世界ランキング1位を取り戻しました。

三勝目の大会(World Golf Championships at Doral  2013-03-10)の後、ウッズは友達スティーブ・ストリッカ選手からパットのアドバイスを受けました。

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