Jコーチの地元でもあるパース（豪）で開催された “Perth City to Surf ”
川内優輝選手が 大会記録(2:12:53 前半1:06:52 後半1:06:01)で優勝
後半にタイムを伸ばしてくるという、盤石なレース展開だったようです。
アジア大会が楽しみですね！
Photo: “Chevron City to Surf for Activ” Facebook.
川内優輝選手がパースのマラソン、優勝、コース記録更新
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ストレッチをすると パフォーマンスが落ちる？
運動してる人が良く汗かく？
選手に関する汗の研究は 数十年前からありました。
持久力スポーツの練習をしてる人は 体がよく汗をかくようになる事がわかってきました。
最近は 測定機器の進化により 感受性の高い 堅実な発汗測定器(sudorometer)ができているので、従来よりもアスリートの汗の特性を詳しく分析できる。
1. アスリートは 一般の人より汗腺が多い？
2. その一つ一つの汗腺は 一般の人の汗腺より汗を出せる？
3. アスリートの汗腺は 一般の人の汗腺より早く汗を出す？
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筋トレとランニング
持久系スポーツ（長距離ランニングなど）に筋トレは効果ありますか？
この質問は、実業団のコーチから中学生陸上部員まで 広い層の方から質問されます。
答えは、筋トレの種類によってはランナー（持久系選手）に効果があります。
マラソン 補給の盲点？
先月、ハイレ・ゲブレセラシェのマラソン世界記録更新の時の栄養作戦を投稿しました。
投稿した記事がいろいろなブログにリンクされ、おかげ様で多くの人に見ていただきました。
その後 各々の栄養作戦を変更されたりしていますが、今回はいくつかの要注意ポイントを挙げてみます。
注意しないと、逆にパフォーマンスを落とす可能性もありますので、、、。