お酒を飲むことで強いアスリートになれるとは誰も思っていないと思います 笑）が、飲んでも飲まなくても関係ないと思ってる選手もいらっしゃるのではないでしょうか？
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酸素はどんだけ大事？
今年のソチ五輪で、ビョルン・ダーリが持つ世界記録のオリンピック金メダル（12個）が、同じノルウェーのオーレ・アイナル・ビョルンダーレンに破られました（13個）が、
彼は2年前に別の記録も破られてしまいました。 一般のニュースには出てないけど、その記録とは世界一の酸素スーパーユーザー。
アイスバス（水風呂）はあなたの練習によい？悪い？
トレーニングで疲れた身体を回復させる方法として手軽なのがアイスバス（水風呂）。
その効果のほどを検証した論文を振り返ってみます。
レース・トレーニング後に体を冷やすと（炎症を抑えれば）、回復が早まり 次のレース・トレーニングに効果がある事が、数10年前に発表されました。
2006年日本の研究で疲労と練習後の炎症が、長い目でみた時の成長へのシグナルにもなる。と発表されました。
この論文により、いくつかのスポーツ生理学者の考えを確認（メジャーでは、ピッチャーの肩（怪我などない場合）のアイシングをやめ始めた など）。
平泳ぎにおけるシュノーケルの効能
水泳用シュノーケル。最近 少しずつ、これを使ったトレーニングが増えています。
いろいろなメニューに使いますが、選手の頭を固定して 呼吸を気にせず、ボディポジションやタイミングの修正に使うのがポピュラーですね。
実は 生体力学と運動力学の中で、水泳のパフォーマンスは まだ完全には解明されていません。
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筋トレとランニング
持久系スポーツ（長距離ランニングなど）に筋トレは効果ありますか？
この質問は、実業団のコーチから中学生陸上部員まで 広い層の方から質問されます。
答えは、筋トレの種類によってはランナー（持久系選手）に効果があります。