年をとらないトライアスリート

6-1



先日、ラン クリニックにこられてるAさん(60代)とのお話しで思い出した論文があります。
彼は去年、自転車の事故で大腿骨骨折を経験。

そこからの復活なのですが、その復活を支えたモノとは、、、

続きを読む 年をとらないトライアスリート

エリートトライアスリートはバイク後の筋肉使い方が違います

Flickr: mjtmail. CC License.
Flickr: mjtmail. CC License.

先日のデュアスロン練習会の後、大学生が残ってバイク・ランの練習をしました。 エリートから初心者トライアスリートまで、レベルは問わず、バイク・ラン(ブリック)を指導する時には、ランフォームを意識してもらいます。
続きを読む エリートトライアスリートはバイク後の筋肉使い方が違います

ショート vs ロングインターバル

Running Intervals Flickr: Andy Jou, CC Licence.
ラン インターバル
Flickr: “Andy Jou“, CC Licence.

インターバルトレーニング。

何の競技でも、よく耳にするトレーニング方法ですね。
けど、そのメニューの組み方はどうでしょう?
どんなメニューの組み方が、どのよう効果的なんでしょう??

これは南アフリカ大学で1999年に出された論文からの引用です。

続きを読む ショート vs ロングインターバル

タイガー・ウッズ:スイングの進化

タイガーウッズのスイングは、3歳時(1978年)にはある程度 出来上がっていました。
そして、さらに進化させています。
(再生してない場合映像をクリック)

タイガー・ウッツ:スイングの進化 AdamSarson.com
タイガー・ウッズ:スイングの進化
AdamSarson.com

続きを読む タイガー・ウッズ:スイングの進化

ライバル? 競技? 文化?

タイガー・ウッズ ティーブ・ストリッカ。 フォート:Flickr "Omar Rawlings"。
タイガー・ウッズ とティーブ・ストリッカ。
Flickr “Omar Rawlings“, CC License

今年に入ってタイガー・ウッズが早くも三勝。 これで3年ぶりの世界ランキング1位を取り戻しました。

三勝目の大会(World Golf Championships at Doral  2013-03-10)の後、ウッズは友達スティーブ・ストリッカ選手からパットのアドバイスを受けました。

続きを読む ライバル? 競技? 文化?

いろいろな側面から 運動を科学します