2014年も3分の1が終わって、天気も暖かくなってきました。 このサイトを始めて4か月、いろいろな人と繋がる事が出来てとても良かったと感じています。 質問もたくさん受けていますが、できるだけ対応しますので、今後ともよろしくお願いいたします。
このGWの間、トライアスロンの為のランには どんな練習をすればいいの？ とよく質問を受けました。 この記事の内容も意識して 賢く練習をすれば、ランナー・トライアスリートの人 それぞれの目標タイムに近づける事が出来ると思います。
続きを読む 5km や 10km のランに合わせたトレーニング法とは、、、
今年のソチ五輪で、ビョルン・ダーリが持つ世界記録のオリンピック金メダル（12個）が、同じノルウェーのオーレ・アイナル・ビョルンダーレンに破られました（13個）が、
彼は2年前に別の記録も破られてしまいました。 一般のニュースには出てないけど、その記録とは世界一の酸素スーパーユーザー。
先月こちらでも書きましたが、今年のロンドンマラソンはかなり注目されていますが、その８日後にはボストンマラソンです。
こちらもロンドンマラソンに負けず劣らず、嵐の予感です。
というのも、男子エントリーリストを見ると、サブ2h05mの選手が５人も！
明けましておめでとうございます。
ここ広島は とても穏やかなお正月でした。
2014年が こんな穏やかな一年になるといいですね。
さて、2014年のお楽しみポイントを書いてみます。
やはりいろんな事が進んでいますよ！！
続きを読む 2014年の楽しみ
24日の日本経済新聞に、空気抵抗について新しい研究データが載っていました。
マラソン、ペースメーカーうまく使えば数分短縮も
↑ マラソンに於ける空気抵抗や ランフォームなど、興味深い内容です。 ぜひご覧ください。
二人以上の集団で走る時の抗力係数は初めて目にします。
ランナーに空気抵抗
ランナーに対して、空気抵抗がどの位影響するのかは、1980年に発表されてます。