多くのロードライダーやトライアスリートが脛毛を剃っています。
その理由ですが、、、
見た目。
落車時の治療がしやすい。
練習後のマッサージのため（毎回あると、イイでしょうね～）
伝統、習慣。
女子が好き 笑）
というのが定説でしょうか？
脛毛の影響なんて、誰もが あってないようなモノだろうと思っていたからでしょうか。　今まで厳密に計測したなんて聞いたことがありませんでした。
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少し前に、パフォーマンスにおける “カフェイン” の影響（効果）について書きました。
また、ワークショップのスポーツ栄養学でもお話しします。
‘効いた’と感じることもありますが、全員に必ず効くでもなく、どのくらいの効果があるのかも なかなか計れないもの。
カフェインの専門家からの意見もあるので、今でも研究は続いてます。

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今回は、この時期ならではの 難しい案件について、、、
メインレースが近づくと特に、“強度を上げながらも ケガの手前で抑える” ことのバランスが難しいところです。
そんな中、ユニークな研究発表があったので アップします。

疼痛耐性（痛みに耐えられる特性）はとても興味深い特性です。
今までの研究（リハビリテーション系）で、運動することで痛みの感覚を軽減できる事が判ってきました。
ところがいろいろ調べてみると、普通の健康な人の疼痛耐性は あまり研究されていないようです。
94年に（オンラインバージョンはありませんが、、）1件あった研究で、有酸素運動をすると疼痛耐性が上がる事がわかってきました。
が、一見 効果の高そうなレジスタンストレーニング（いわゆる筋トレ）では 効果が出ませんでした。

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